В приоритете быть одному во время процесса, но это не категорично
После сессии оставьте себе 20 минут тишины
В процессе сессии может хотеться пить, плакать, спать и может стать холодно либо наоборот жарко - обеспечьте себе все необходимое
Не страшно, если нужно будет отвлечься открыть двери курьеру или ответить ребенку
Быть в достаточно тихом месте для более глубокого погружения
За неделю лучше облегчить питание ( убрать мясо, молочку, яйца, алко, глютен, сахар белый)